Bacda shaabadaysan ee qaabka gaarka ah loo habeeyey

Sharaxaad Gaaban:

Habka ugu wanaagsan ee cuntada loogu hayn karo mid cusub! Bacaha shaabadaysan ee la beddeli karo waxaa laga sameeyay agab tayo sare leh oo PE ah, oo si qurux badan loo qaabeeyey oo wax ku ool ah. Hadday tahay jiko qoys ama dalxiis dibadda ah, bacdan kaydinta ayaa adiga kugu habboon.

Astaamaha:

Naqshad saf laba jibbaaran:Naqshad shaabadaysan oo laba saf ah oo gaar ah ayaa hubinaysa in aanay daadan karin waxayna cuntada ka dhigaysaa mid cusub.
Shaabad gaar ah:Naqshad shaabad gaar ah, ma aha oo kaliya qurux badan, laakiin sidoo kale waxay kor u qaadaysaa wax ku oolnimada.
La habeyn karo:Midabada iyo cabbirrada waxaa loo habeyn karaa si loo daboolo baahiyahaaga kaydinta.
Alaab waara:Isticmaalka agabka PE-ga oo tayo sare leh, ammaan ah oo aan sun ahayn, ilaalin deegaan oo waara.
Ujeeddo:

Jikada guriga:Kaydi khudaarta, miraha, hilibka, iwm., si loo kordhiyo waqtiga kaydinta cuntada.
Hawlaha bannaanka:dalxiisyada, kaamamka iyo hawlaha kale ee bannaanka ayaa ah doorashada ugu fiican, si fudud loo qaadi karo oo cuntadana loo ilaalin karo cusub.
Kaydinta cunto fudud:Hadday tahay miro la qalajiyey ama cunto fudud oo yar yar, si fudud ayaa loo kaydin karaa si looga fogaado qoyaanka.
Tilmaamaha:

Qalabka: PE
Midabka: La habeyn karo
Cabbirka: La habeyn karo